Er rust een taboe op het hebben van spanning. Vooral bij competente mensen.
We merken het vaak bij rollenspelen in onze trainingen. Als deelnemers daar experimenteren en oefenen met pittige interactie of een regelrechte confrontatie, zien we de spanning snel toenemen. Dat op zich is niet zo gek. Alleen, het constateren dat ze gespannen zijn levert de deelnemer nóg meer spanning op. Omdat ze vinden dat dit niet zou mogen gebeuren.

“Iemand op mijn level zou geen rode vlekken in de nek moeten hebben. Dit zegt iets over wie ik echt ben. Toch niet zo competent.”

Polariseren

Grote tegenstellingen binnen jezelf creëren noemen we p͟o͟l͟a͟r͟i͟s͟e͟r͟e͟n͟. En grote tegenstellingen zorgen voor spanning. Denk maar aan elektriciteit.

Ik zou 20 kilo lichter moeten zijn maar ik vreet mezelf vol
Ik moet briljant zijn maar ik kan er niks van
Ik word geacht assertief te zijn maar ik voel me f****** onzeker

Het opvoeren van de tegenstellingen levert ALTIJD meer spanning op.

Daarom de tip voor de competente mensen die zich hierin herkennen:

👉 Trek de spanning binnen je identiteit

Maak het onderdeel van hoe je jezelf ziet: ik ben een competente leider/professional èn ik voel spanning als ik met een agressieve collega praat. Ik ben een ervaren leider èn ik begrijp soms geen fluit van wat er onder de waterspiegel in een vergadering gebeurt. Ik ben verbaal handig èn soms weet ik niet wat ik moet zeggen.

That’s life.
Het hoort erbij.
Ik kan dat aan.

Wil jij als competente leider of professional om leren gaan met spannende interactie en situaties onder druk?
Doe dan mee met onze intensieve 4-daagse training Leadership Presence.